お試し中。 ワーク式だが確かにこの部分は本に書いてあった知的障害者には効果がないってのが通じるものがありました(知的障害者です) 感情丸出し日記を書くことを推奨してて完全にまだ感情丸出しにはなってないが1日1ページ書いてます。 私は元々ネガティブ…